Het 2 ingrediënten pannenkoek recept

In het begin van mijn lokale challenge strugglede ik met de Pannenkoek.
Vegan pannenkoeken maakte ik altijd door een banaantje en sojamelk aan het beslag toe te voegen. Deze ingrediënten zijn, zoals je vast zelf ook al hebt opgemerkt, verre van lokaal. Probleem!
De oplossing bleek heel eenvoudig, haver + water = een super goede pannenkoek. Best dik, maar goed qua structuur en mega goed qua omdraaien in de pan! En heel gezond waardoor het elke dag Pannenkoeken dag kan zijn, hoera!

Lees verder “Het 2 ingrediënten pannenkoek recept”

Wildpluk Woensdag: Guldenroede

De Canadese Guldenroede is ingevoerd uit Noord-Amerika. De plant wordt ook veel gebruikt voor bloemstukken en boeketten. Guldenroede helpt de zure grond te ontzuren.

De naam Solidago is afgeleid van solidus wat ‘stevig’ betekent en ago dat ‘maken’ betekent. Waarschijnlijk komt die naam door het gebruik ervan tegen nierproblemen. In Amerika gebruiken Indianenstammen de plant tegen beten van ratelslangen. Maar het staat ook bekend om zijn waterafdrijvende werking en als wondkruid.

Virga aurea betekent gouden bezem of gouden takkenbos. Mogelijk stamt dit af van het gebruik als ‘geluksplant’. De gouden takken zouden wijzen naar verborgen schatten of bronnen.

Lees verder “Wildpluk Woensdag: Guldenroede”

Wildpluk Woensdag: Vlierbessen

Het mooie van de vlier is dat je het hele jaar door kunt wildplukken op/van de vlier. Judasoren (paddenstoelen) groeien er het hele jaar, maar vooral in de winter op. De bloesem en jonge uitlopers in de lente, en de rijpe bessen in de zomer en herfst. Ook kun je de groene bessen en geblancheerde bloemknoppen inmaken als een soort kappertjes. Wat maken jullie van vlierbessen?

Geschiedenis: Vroeger werd de vlierbes geplant ter bescherming tegen boze geesten en krachten. Men kon zelfs pitten van de vlierbessen terugvinden uit het stenen tijdperk. Doordat deze op bepaalde plaatsen in zeer grote hoeveelheden voorkwamen, wist men dat deze vlierbessen als voedingsmiddel gediend hebben. De vlier werd door de Germaanse volkeren beschouwd als een heilige struik die gewijd werd aan de god Thor. Deze moest bescherming geven tegen heksen en boze geesten.

De medicinale werking van de vlierbes werd al vijf eeuwen voor Christus beschreven door geleerden zoals Hipocrates, Dioscorides en Plinius.

Lees verder “Wildpluk Woensdag: Vlierbessen”

Lokaal eten in Leeuwarden

Zoals in elke stad kun je in Leeuwarden ook prima al je boodschappen lokaal kopen.
Maar hoe dan?! Welkom op de help-hoe-kan-ik-lokaal-eten-in-Leeuwarden tour!

Streekboer - Groene Avonturen

Een jaar geleden opende in Leeuwarden een initiatief waardoor je sindsdien op je dooie gemakje lokaal eten kunt kopen: De Streekboer. Een webshop met producten van boeren die geproduceerd zijn binnen een straal van 50 kilometer rondom Leeuwarden. Elke boer heeft zijn eigen pagina waarop je zijn of haar visie kunt lezen en de producten van deze boer kunt bekijken. Je bestelt voor donderdag 22.00 en haalt de boodschappen op zaterdag bij het afhaalpunt op. Je ontmoet meteen de boeren achter je krop sla, pruimen en vers gebakken brood. Ze kunnen je vertellen waarom iets niet op voorraad is, waarom er gaatjes in de rode kool zitten of wat bijna rijp/klaar is en volgende week in de verkoop komt.
De boeren die je avondeten mede mogelijk maken, en die je voor het eten even kunt bedanken.

Lees verder “Lokaal eten in Leeuwarden”