Handleiding: Voedsel redden op de markt


Driehonderd avocado’s, 30 mierzoete meloenen, twee dozen taugé, dertig komkommers, twintig bakjes blauwe bessen, honderden rijpe bananen, heel veel spruitjes.. Een kleine greep uit het aanbod van wat er zoal gratis te vinden is op een marktdag. 
Dumpster diven, doen niet alleen een beetje gekke mensen dat? Is dat niet heel eng? Wordt er dan echt zoveel weggegooid? En hoe doe je dat eigenlijk?
De eerste keer was een beetje spannend. ‘Volgens mij kijkt iedereen me aan’ 
‘Ik voel me een schooier’ ‘Help, dat was de buurman, wat zou hij nu wel niet denken?’
Na een kwartier verdwenen de negatieve gedachtes en voelde het alsof ik op zoektocht was naar een grote schat. Doos open: niks. Nog een doos open: een beschimmelde mandarijn. De volgende doos open: jaaaaa 40 avocado’s! Voor het Free Café ben ik al vaak op voedsel-reddende-avonturen geweest.
In de zomer was het Free Café dicht en ben ik voor mezelf gaan redden.
Ben je benieuwd, en wil je het zelf een keer proberen?
De markt is een eenvoudig begin. In elke stad/dorp is de procedure anders, vandaar dat het handig is om als detective één observatie dag te hebben. :-) Ga naar de markt wanneer ‘ie sluit en blijf totdat ze hebben opgeruimd en zijn vertrokken.
Bij de meeste markten stoppen ze al het groente en fruit wat ze willen weggooien in dozen, die ze op straat laten staan als ze wegrijden. Dit wordt opgehaald door de vuilniswagen. 
Je kunt bijvoorbeeld observeren:
– Hoe laat de eerste marktkraampjes weggaan
– Hoeveel er achter wordt gelaten
– Hoeveel mensen er voedsel redden
– Of de marktmannen open staan voor een verbondje of juist een beetje geïrriteerd zijn
– Hoe laat de vuilniswagen komt nadat de kramen weg zijn (soms is het een gevecht tegen de klok)
In Groningen gaat het als volgt (bij de meeste markten denk ik)
Stap 1
Neem van huis genoeg bakjes, zakjes, grote tassen en een rugzak mee. Als je echt grootschalig wilt redden: een fietskarretje/bakfiets. (of een auto, maar dit is niet zo groen haha)

Stap 2
Ik ga rond 17.30 naar de markt, dit is een half uur nadat ze zijn gesloten. Sommige marktkramen zijn dan al klaar, de meeste hebben wel tot 18.00 nodig om op te ruimen. Nu begint het: rondjes lopen. Bij de kramen die al weg zijn kun je in de achtergelaten dozen gaan kijken.
Vaak zijn er meerdere mensen die op ‘jacht’ zijn wat het heel gezellig maakt. Neem niet alles mee, maar deel het met de andere mensen :-) 
En zoek meteen alles uit, je vind nog heel goede groente/fruit maar ook veel beschimmelde.
Wil je het echt goed doen? Neem een mes mee zodat je de verrotte delen meteen van het groente/fruit kan snijden.

Maaltijden van het Free Café, wat anders op de vuilstort had gelegen:

Stap 3

Kijk thuis wat je hebt gescoord en onderneem meteen actie.
Vaak zijn delen een beetje rot of is fruit enorm rijp. 
Haal de rotte delen van je groente/fruit en eet de komende dagen de groente/fruit meteen op.
Als je echt veel hebt gevonden of niet weet of je alles op kunt krijgen kun je natuurlijk ook dingen invriezen, groente inmaken, jam maken, kruiden drogen etc. Daarnaast kun je natuurlijk al maaltijden maken en invriezen. (soepsoepsoep) Delen is ook een goed idee. Iedereen wordt blij van gratis eten!
Een verbondje met de marktlui is lastig. Je kunt het proberen, maar vaak zijn ze niet heel blij met je.
Af en toe geven ze iets weg in Groningen, maar dit is zeer sporadisch. 
Wacht echt met in dozen kijken totdat ze weg zijn, anders kun je nog wel eens een komkommer/tomaat/appel naar je hoofd geslingerd krijgen. (nee dat wil je liever niet)
Wat ik ook wel heb gezien is dat sommige mensen meehelpen met de afbouw van de kraam en hierdoor al het weggegooide groente en fruit mee naar huis mogen nemen. Slim! 
Waarschijnlijk voelt het op het begin vrij ongemakkelijk, maar bedenk je: je red voedsel wat anders weggegooid wordt, terwijl het van een zaadje tot een plant/boom is gegroeid, daarna honderden soms wel duizenden kilometers heeft gereisd en door vele handen/machines is geweest. Zo zonde als dit zomaar wordt weggegooid terwijl het nog prima te eten is.
Een bijkomend voordeel: Gratis eten! In de zomer redde ik twee keer per week groente en fruit en had ik voor de rest 10 euro per week aan boodschappen! Ook fijn: Je vind veel exotische groente en fruit, iets wat ik als locavore’ anders niet zo snel zou kopen.

Wat ik nog nooit heb gedaan is ‘geskipt’ in containers. Maar volgens mij is dat ook niet echt eng of moeilijk. Je maakt een container open, haalt er uit wat je wil redden en doet ‘m weer dicht. 
Oke, sommige mensen klauteren over hekken heen en worden opgepakt door de politie, maar dat gebeurd volgens mij zelden. Ik zal me hierin eens snel verdiepen en laten weten hoe het is. :-)
In containers heb je het voordeel dat je niet alleen groente en fruit vind maar ook al het andere wat in supermarkten te koop is. (denk aan: brood, potjes/pakjes, vlees, zuivel etc.) én ik ken ook mensen die hebben ‘geskipt’ bij andere zaken en beamers, snijplanken, tupperware bakjes en meubels vonden.
Er is zelfs een aparte ‘Trash Wiki’, voor de grote steden kun je hier véél informatie vandaan halen, van welke markten er zijn tot waar de containers staan:
Onderaan vind je de verschillende steden. 
Inspiratie:
http://www.divethefilm.com/default.aspx

Hebben jullie als een voedsel gered? Wat heb je zoal gevonden?
Zie je het jezelf ooit doen? :-)

Van weinig geld rondkomen – Mei

Gratis groente en fruit

Ontbijten met gratis fruit
Mijn Mei doel: 90 euro aan eten uitgeven, 50 euro aan de rest. (aka: kleding, uitgaan, trein etc.) Gelukt?  Ik heb 105 euro aan boodschappen uitgegeven en 62 euro aan de rest. 
Niet echt dus, maar het begin is er! 
Zo gaf ik vorig jaar (als student) gemiddeld 200-300 euro uit aan boodschappen en rond de 120 euro aan ‘overige’ dingen. Vooruitgang is geboekt! 
Een week lang gaf ik zelfs helemaal niks uit, die week vergat ik ook bijna m’n pincode. hahah
Gewildplukte paardenbloemen
De 110 euro heb ik vooral uitgegeven aan koffie-drinken-met-vrienden-in-de-stad. 
Inclusief te dure broodjes en smoothies. Vooral een dag naar Den Haag was een aaneenschakeling van terras hoppen en dure dingen bij de Ekoplaza kopen. (inclusief verpakking)
Naast de gebruikelijke: biologische bananen, appels, af en toe een zuurdesem brood en haver kocht ik eigenlijk nauwelijks iets. (maar als ik iets koop: biologisch!) De voorraadkast deed wonderen. 
Groente redde ik op de markt, eveneens als de luxe mango’s en meloenen. 
Ik at 1 of 2 keer per week bij het Free Café en nam bakjes vol overgebleven eten mee naar huis.
(weer een dag gratiesh eten!) Qua boodschappen gaat het dus prima!
Er wordt zoooooveel weggegooid op de markt!
Het resultaat van een dagje voedsel redden op de markt
M’n ouders kwamen langs, ik maakte een maaltijd voor ze, geheel
gemaakt van ‘geredde’ groente en voorraadkast producten.
De overige dingen waren vooral reiskosten. Ik heb een weekend OV kaart waar ik 30 euro per maand voor betaal, daarmee kan ik ‘gratis’ reizen in het weekend.
Maar er zijn nog genoeg doordeweekse dagen dat ik iets in Leeuwarden wil doen. 
Oh en op ‘uitgaan’ wil ik niet teveel bezuinigen. Al viel het deze maand mee, voor 30 euro ging ik naar een goedkoop concert, een blote-voeten-dans-feestje (met 13 euro entree! aiii) en naar een mini-festival. 
Blote-voeten-dans-feest met te dure entree
Deze plant kreeg ik van een kennis. Dank!
Wildpluk boeketje Fluitekruid
Doel van de maand Juni blijft hetzelfde: 90 euro boodschappen, 50 euro aan overige dingen.
Ik zou wel net iets meer groente en fruit willen eten. Gemiddeld is het nu denk ik 2 a 3 stuks fruit en 300 gram groente. Salades here I come!
Doen jullie aan bezuinigen? En zo ja, wat zijn jullie beste tipssss? 

het Free Café

Tien minuten fietsen vanaf het station in Groningen bevind zich het Free Café.
Het Free Café is een cafe waar je elke woensdag én zondag gratis (plantaardig) kunt eten. Gratis?! Jep! Er worden door vrijwilligers de heerlijkste gerechten gemaakt van groente/fruit/granen/brood die anders weggegooid zouden worden. (opgehaald/gered bij de markt, bakker, supermarkt..)
Het Café staat op het terrein van Tuin in de Stad, en is in november op dit terrein zelfgebouwd van gevonden/gekregen materiaal. Een magische plek, met een verslavende werking. Het voelt elke avond weer alsof ik een paar uur op vakantie ben geweest.

2,5 maand geleden verhuisde ik naar Groningen, ik kende nog niet veel mensen en voelde me een beetje verloren in een niet eens zo grote stad.
Nu 2,5 maand later voelt de stad als mijn thuis. Het Free Café heeft hier een grote rol in gespeeld. Ik heb zoveel fijne, lieve, inspirerende mensen ontmoet. Elke week weer. De één reist de wereld over zonder geld, de ander bouwt z’n eigen huis en weer een ander maakt muziek met koekenpannen of geeft gratis de beste massage ever. Met een grote glimlach fiets ik vaak naar huis.

voedsel redden op de markt

Het is een mooie mix tussen studenten, krakers, mensen die van heel weinig geld moeten rondkomen, zwervende personen, oudere mensen, hippies, gezinnen.. En het mooie: in het Free Café is opeens iedereen gelijk. Je zit zomaar aan tafel te eten (en hebt een leuk gesprek) met iemand die je vorige week nog op straat zag zwerven.

Hoi Free Café verslaving! Gemiddeld ben ik er zo’n twaalf uur per week zoet mee (met uitschieters van iets-van twintig uur)
Mee helpen met koken, voedsel redden op de markt, de moestuin onderhouden, een festival stand bouwen, op woensdag en zondag er daadwerkelijk eten en zelfs vergaderen(!)

Er zijn namelijk plannen voor een Free Café 2.0, de ultieme Free Café. We willen namelijk ‘off the grid’ zijn, zelfvoorzienend. Het plan is om zelf een café te bouwen, geheel gebouwd van gratis gevonden materiaal en zelfvoorzienend. (zonne energie, regenwater opslag, permacultuur moestuin, zelfgebouwde ovens..)

Maar dat is een groooots plan, vandaar de wekelijkse vergaderingen. Praten met de gemeente, op zoek naar grond, schetsen maken etc.

Een tweede baan is het eigenlijk. Maar leuk dat het is!

Komen jullie een keer langs? Elke woensdag en zondag vanaf een uur of 6 is er eten. (op zondag al vanaf 3 uur) Je kunt ook mee helpen koken, vanaf ongeveer 1 uur.

De vele ontmoetingen/gezelligheid van het Free Cafe staan eigenlijk niet eens op onderstaande foto’s, binnenkort maar eens een tweede update. :)

https://www.facebook.com/TheFreeCafe
http://thefreecafe.wix.com/groningen