Categorie: dagboek

Verhuizen

On door groeneavonturenindagboek, recycle, ruilen, wonen, zonder afval1 reactie
Mijn mini maquette van de nieuwe kamer


Verhuizen, het kan me toch een potje stress opleveren. Opruimen, inpakken, uitzoeken, schoonmaken, vervoer regelen, sjouwensjouwensjouwen, uitpakken, kamer inrichten..
Phoeh. Maar het is gelukt. Dinsdag ben ik verhuisd van 65 m2 naar 18 m2.
Van een oud schoolgebouw naar een nieuw kantoorpand. Van een woonwijk naar een industrie terrein. Je maakt wat mee, met anti kraak wonen.

Naast de nodige stress vond ik het eigenlijk wel fijn, verhuizen.
Ik ging erdoor namelijk weer eens kritisch naar mijn spullen kijken.
Wat heb ik écht nodig? Wat maakt me blij? Wat heb ik eigenlijk al maanden niet aangeraakt?
Zodoende ontdekte ik honderd spullen die zomaar weg konden. (zie de weggeefavond flop)

Eveneens structureerde ik mijn kruiden, plakte ik er netjes een naam op (en verwarde ik safraan met sumak, zag ik net op de foto) Ook maakte ik een pot mengelmoes thee (aka: alle soorten thee die ik had bij elkaar in 1 pot gooien)

En na drie maanden ging ik eindelijk mijn oud papier en vuilnis weggooien.
Stiekem ben ik best trots op het resultaat van drie maanden zo min mogelijk afval proberen te produceren. Al zitten de dingen die ik onderweg met verpakking heb gekocht er niet tussen (en dan koop ik juist vaker verpakkingen) Maaaaar toch. Het begin is er!


Drie maanden afval: een paar festival bandjes, 2 blikjes drinken, verpakkingen uit de voorraadkast (lang geleden gekocht), plastic verpakkingen van de dumpster dive (dus niet gekocht), plastic wat om broodjes van de EkoPlaza zat etc.

Drie maanden oud papier, dit is het oud papier wat ik niet meer kan gebruiken voor notitie papier (of het maken van boekjes) Ik ontdekte dat de culturele sector een groot gedeelte is van mijn oud papier verzameling. (: festival boekjes, flyers etc.) Niet meer meenemen dus. 

Het papier wat ik nog kan hergebruiken voor notitie papier/boekjes. Enveloppen, geprinte A4’s die aan 1 kant blanco zijn, bonnetjes etc.

Eerst dacht ik, ik wil zo groen mogelijk verhuizen: ik huur een bakfiets. Al snel kwam ik erachter dat dat misschien een iets te heftig idee was: de afstand tussen mijn oude en nieuwe huis is 7 km x 6x(?) = minstens 40 km.
Ik heb geen rijbewijs, maar gelukkig ben ik lid van de Keerkring, een ruilsysteem waarmee je met eco’s betaald in plaats van met geld. Zie LETS voor de kringen door Nederland.
In Den Haag heb ik veel met dit ruilsysteem gedaan (yoga les, kapper, fiets maker, catering etc.) in Groningen tot dinsdag nog nooit. Via de Keerkring kwam Mareen me helpen, inclusief Volkswagen busje. Zo fijn! Binnen twee uurtjes was alles verhuisd, hoera!

Minivakantie: Oerol

On door groeneavonturenindagboek5 reacties
Het strand een beetje opruimen

5 dagen Terschelling/Oerol:
Naar Harlingen fietsen vanuit Leeuwarden
Sproeten kweken
Liggen in het gras, luisterend naar verhalen over de grutto
Zwemmen in de koude-koude zee
Roosbeef met gekke verhalen en mooie nummers in de avond
Het strand een beetje opruimen
Fietsen,fietsen,fietsen.
Dansen met oudjes (aka mijn moeder)
16 kilometer wandelen (waarvan 10 km op blote voeten)
Klaverjassen en verliezen
Mooie, mooie voorstellingen
Als een oma elke avond om 12 uur slapen (geen duinfeestjes dit jaar)
De zelfpluktuin ontdekken en kopjes vlierbloesem-tijm thee drinken

De koude-koude zee, maar een hoogtepunt van m’n Oerol avontuur!

Al liggend een verhaal over de grutto beluisteren

De natuurwinkel op Terschelling!
Ank Daamen 

Een prachtig project genaamd ‘Birds I view‘ gemaakt door studenten van TU Delft.
Over klimaatverandering, weidevogels en de Terschellinger polder.
Voorstellingen midden in de natuur

Het strand een beetje opruimen (de schade na 5-10 minuten)

De zelfpluktuin met duurzaam geteeld fruit, een compost wc,
vlierbloesem-tijm thee en ander moois
Veel blote voeten en natuur

Zen maand

On door groeneavonturenindagboek, gezondheid, zelfontwikkeling2 reacties

Naast zo groen mogelijk proberen te leven, met een zo klein mogelijke voetafdruk, vind ik zelfontwikkeling heel belangrijk. Het beste uit jezelf halen. Er zit zóveel in een mens, ik vind het zo zonde als dat niet optimaal gebruikt wordt. Energie krijgen, nieuwe dingen leren, jezelf beter leren kennen, jezelf uitdagen..
Sinds ik in Groningen woon leef ik het leven wat ik in een paar maanden geleden in Costa Rica heb opgeschreven als streven: zo groen mogelijk, dumpster diven, minimaliseren, zonder koelkast, weinig elektriciteit, niks nieuws kopen, weinig geld etc. Gek hoe snel een droom realiteit kan worden!

De duurzame kant gaat boven verwachting goed, maar in Costa Rica maakte ik eveneens een lijstje die ging over hoe ik op het gebied van gezondheid en bewustzijn wil leven. Dit lijstje heb ik een beetje genegeerd de afgelopen maanden. :-)

Vooral op het gebied van voeding kan het veel beter. De afgelopen maanden at ik teveel suiker, witte producten, olie en iets te vaak buitenshuis niet-vegan dingen. Ik weet hoe ik me voel als ik wél gezond eet, ik heb maanden gehad dat ik wekelijks kilo’s groente en fruit at. Energiek, gehydrateerd, vol leven. :)


Zodoende wil ik de komende maand uittesten hoe het is als ik leef zoals ik denk te willen leven. Gezonde voeding, beweging, meditatie, yoga en natuur.

Schrik niet, dit is m’n lijst:

1. Voeding, drinken
a: Veel fruit en groente, aka elke dag een salade en de dag beginnen met fruit. Minstens 3 stuks fruit en 300 gram groente per dag, liefst meer.
b: 2 liter water drinken en géén koffie meer (nooit koffie gedronken en nu 2 maanden wel en ik ben al lichtelijk verslaafd)
c: Gezond (geen geraffineerde suiker/olie/teveel zout/witmeel) = Starch Solution
d: ’s ochtends pas eten wanneer ik honger heb en het liefst maar 7 uur per dag, bijvoorbeeld van 12 tot 7 uur (zie Intermitting Fasting)

2. Beweging
a: elke dag yoga met 30 dagen yoga met adriene haha (ik ben zo stijf als een plank, dus dat wordt wat)
b: elke dag minstens 30 minuten beweging: fietsen, wandelen, hardlopen..

3. Zen
a: elke dag minstens 15 minuten mediteren
b: Wim Hof ademhalings methode

4. Natuur:
a: Elke dag 30 minuten in de natuur
b: Elke dag minstens 30 minuten op blote voeten in de natuur (zie: aarding)
5. Overig:
a: Voor 11 uur naar bed, voor 8 uur opstaan
b: Als ik douche (ik douche niet super vaak haha): koud af douchen

Ha, dit klinkt mega heftig hé. Ik ben geloof ik niet zo goed in kleine stapjes.
Ik ben echt blij met m’n blog, een goede stok achter de deur!

Over een maand zal ik laten weten hoe het me is vergaan. Lukt dat zomaar, zoveel stappen in 1 keer? Voel ik me energieker? vrolijker? rustiger? Of merk ik er geen reet van? :D


Van weinig geld rondkomen – Mei

On door groeneavontureninbudget, dagboek, dumpster diven2 reacties
Gratis groente en fruit
Ontbijten met gratis fruit
Mijn Mei doel: 90 euro aan eten uitgeven, 50 euro aan de rest. (aka: kleding, uitgaan, trein etc.) Gelukt?  Ik heb 105 euro aan boodschappen uitgegeven en 62 euro aan de rest. 
Niet echt dus, maar het begin is er! 
Zo gaf ik vorig jaar (als student) gemiddeld 200-300 euro uit aan boodschappen en rond de 120 euro aan ‘overige’ dingen. Vooruitgang is geboekt! 
Een week lang gaf ik zelfs helemaal niks uit, die week vergat ik ook bijna m’n pincode. hahah
Gewildplukte paardenbloemen
De 110 euro heb ik vooral uitgegeven aan koffie-drinken-met-vrienden-in-de-stad. 
Inclusief te dure broodjes en smoothies. Vooral een dag naar Den Haag was een aaneenschakeling van terras hoppen en dure dingen bij de Ekoplaza kopen. (inclusief verpakking)
Naast de gebruikelijke: biologische bananen, appels, af en toe een zuurdesem brood en haver kocht ik eigenlijk nauwelijks iets. (maar als ik iets koop: biologisch!) De voorraadkast deed wonderen. 
Groente redde ik op de markt, eveneens als de luxe mango’s en meloenen. 
Ik at 1 of 2 keer per week bij het Free Café en nam bakjes vol overgebleven eten mee naar huis.
(weer een dag gratiesh eten!) Qua boodschappen gaat het dus prima!
Er wordt zoooooveel weggegooid op de markt!
Het resultaat van een dagje voedsel redden op de markt
M’n ouders kwamen langs, ik maakte een maaltijd voor ze, geheel
gemaakt van ‘geredde’ groente en voorraadkast producten.
De overige dingen waren vooral reiskosten. Ik heb een weekend OV kaart waar ik 30 euro per maand voor betaal, daarmee kan ik ‘gratis’ reizen in het weekend.
Maar er zijn nog genoeg doordeweekse dagen dat ik iets in Leeuwarden wil doen. 
Oh en op ‘uitgaan’ wil ik niet teveel bezuinigen. Al viel het deze maand mee, voor 30 euro ging ik naar een goedkoop concert, een blote-voeten-dans-feestje (met 13 euro entree! aiii) en naar een mini-festival. 
Blote-voeten-dans-feest met te dure entree
Deze plant kreeg ik van een kennis. Dank!
Wildpluk boeketje Fluitekruid
Doel van de maand Juni blijft hetzelfde: 90 euro boodschappen, 50 euro aan overige dingen.
Ik zou wel net iets meer groente en fruit willen eten. Gemiddeld is het nu denk ik 2 a 3 stuks fruit en 300 gram groente. Salades here I come!
Doen jullie aan bezuinigen? En zo ja, wat zijn jullie beste tipssss? 

het Free Café

On door groeneavonturenindagboek, dumpster diven, inspiratie8 reacties

Tien minuten fietsen vanaf het station in Groningen bevind zich het Free Café.
Het Free Café is een cafe waar je elke woensdag én zondag gratis (plantaardig) kunt eten. Gratis?! Jep! Er worden door vrijwilligers de heerlijkste gerechten gemaakt van groente/fruit/granen/brood die anders weggegooid zouden worden. (opgehaald/gered bij de markt, bakker, supermarkt..)
Het Café staat op het terrein van Tuin in de Stad, en is in november op dit terrein zelfgebouwd van gevonden/gekregen materiaal. Een magische plek, met een verslavende werking. Het voelt elke avond weer alsof ik een paar uur op vakantie ben geweest.

2,5 maand geleden verhuisde ik naar Groningen, ik kende nog niet veel mensen en voelde me een beetje verloren in een niet eens zo grote stad.
Nu 2,5 maand later voelt de stad als mijn thuis. Het Free Café heeft hier een grote rol in gespeeld. Ik heb zoveel fijne, lieve, inspirerende mensen ontmoet. Elke week weer. De één reist de wereld over zonder geld, de ander bouwt z’n eigen huis en weer een ander maakt muziek met koekenpannen of geeft gratis de beste massage ever. Met een grote glimlach fiets ik vaak naar huis.

voedsel redden op de markt

Het is een mooie mix tussen studenten, krakers, mensen die van heel weinig geld moeten rondkomen, zwervende personen, oudere mensen, hippies, gezinnen.. En het mooie: in het Free Café is opeens iedereen gelijk. Je zit zomaar aan tafel te eten (en hebt een leuk gesprek) met iemand die je vorige week nog op straat zag zwerven.

Hoi Free Café verslaving! Gemiddeld ben ik er zo’n twaalf uur per week zoet mee (met uitschieters van iets-van twintig uur)
Mee helpen met koken, voedsel redden op de markt, de moestuin onderhouden, een festival stand bouwen, op woensdag en zondag er daadwerkelijk eten en zelfs vergaderen(!)

Er zijn namelijk plannen voor een Free Café 2.0, de ultieme Free Café. We willen namelijk ‘off the grid’ zijn, zelfvoorzienend. Het plan is om zelf een café te bouwen, geheel gebouwd van gratis gevonden materiaal en zelfvoorzienend. (zonne energie, regenwater opslag, permacultuur moestuin, zelfgebouwde ovens..)

Maar dat is een groooots plan, vandaar de wekelijkse vergaderingen. Praten met de gemeente, op zoek naar grond, schetsen maken etc.

Een tweede baan is het eigenlijk. Maar leuk dat het is!

Komen jullie een keer langs? Elke woensdag en zondag vanaf een uur of 6 is er eten. (op zondag al vanaf 3 uur) Je kunt ook mee helpen koken, vanaf ongeveer 1 uur.

De vele ontmoetingen/gezelligheid van het Free Cafe staan eigenlijk niet eens op onderstaande foto’s, binnenkort maar eens een tweede update. :)

https://www.facebook.com/TheFreeCafe
http://thefreecafe.wix.com/groningen